Постарайтесь честно признаться себе, на каком этапе вы находитесь. И как вы проходили эти этапы в разные периоды жизни (помните, эти этапы цикличны, они повторяются в течение жезни).

Перечислите страхи, с которыми вы сталкиваетесь сейчас. Проанализируйте, в какие моменты, как и какие конкретные страхи встают у вас на пути и чего вы не делаете, от чего отказываетесь, сдаваясь им. Посмотрите в глаза своим страхам, признайте их.

Выберите своего главного врага. Или того врага, которому вы можете дать бой сейчас. Назовите его, дайте ему короткое понятное имя. Найдите, что стоит за этим страхом на самом деле (например, "я боюсь проявляться" - это на самом деле страх осуждения или страх ошибки или страх выглядеть глупым, смешным и т.д.). Объявите охоту на этого врага , выслеживайте его, заходите в него маленькими шагами. Хвалите себя за победы.