Блокнот
Заведите блокнот (тетрадь, записную книжку) для обучения. Записывайте туда происходящее с вами во время практик, результаты погружений, задания, которые вы выполняете, свои инсайты. Знаки Мира, истории, сны, совпадения. Фразы, которые откликаются; моменты, которые цепляют вас в других и т.д. Всё, что кажется важным. Ежедневно на протяжении 40 дней делайте записи в этом блокноте.
Каждый день записывайте: чувство дня, фразу дня, ресурс дня. Соберите свой Дневник Ресурса - то, что вас наполняет, поддерживаем, восстанавливает ваши силы и поднимает настроение, то, как вы можете позаботиться о себе.
Не забывайте про практики: Точка Спокойствия и практика Включённости со Стихиями.