Заведите блокнот (тетрадь, записную книжку) для обучения. Записывайте туда происходящее с вами во время практик, результаты погружений, задания, которые вы выполняете, свои инсайты. Знаки, истории, сны, совпадения. Фразы, которые откликаются; моменты, которые цепляют вас в других и т.д. Всё, что кажется важным. Ежедневно делайте записи в этом блокноте.

Выберите и возьмите аскезу, связанную с прокачкой физического тела (например, йога). Не спешите принимать решение, подумайте несколько дней, покрутите варианты, вам эту аскезу держать как минимум 21 день ;)

Напишите, кем вы были в этой жизни, где работали. И пересмотрите этот список под другим углом. Какой опыт вы получили? Какие навыки той жизни вам были необходимы для того пути, по которому вы идёте сейчас? Чему вас научила та работа? Пересмотрите свой социальный опыт с точки зрения зачем вы туда шли, чему там научились и как используете этот опыт сейчас.

Посмотрите фильм "Большой мир" 2019 г. Поделитесь своим мнением и впечатлениями о нём в чате. Что вам отозвалось? Что показалось удивительным? Что - знакомым?